もぅ色々考えるの止める！

どうもタッ君です

今日は、夜勤明けでした

精神科の夜勤って、大変な時はかなり疲労困憊💦

また、いつかこの話にも触れるつもりです😊

昨日の夜少し考えていたボートを朝イチから実践！

結局ギャンブルやめられない😑

モーニングレース！

芦屋R1.R2.R3

徳山R1.R2

結果4,000円のプラスで今日はやめました👍

家に帰ると妻が朝食を作ってくれてた🥲ありがとう😊まぁ、子供達の分のついでみたいなもんやけど😅

その後は、久々に娘だけ連れて実家にGO！

爺ちゃん婆ちゃん達と沢山遊んでもらって、褒めてもらって娘は楽しかっただろう

昼食はマックでビッグマックセット！

娘が食べれなかった分も完食😚

その後は、娘と遊んで夜勤明けだったから少し寝ようと思ったら

母と妹

「ずっとゴロゴロしとるで太るだわ」母

「AGAの治療受けたら」妹

「健康診断の結果見せてよ！」母・妹

「早く毛生やして、痩せな」妹

心配してくれてる〜😂

まぁ、2人が揃うとやかましい🙂

暫く、話したり娘と遊んだりして帰宅

夕飯は、冷やし中華とご飯🍚

たんまり食った！ご飯もしっかり2杯

その後は、少しテレビを見て風呂に入り

何気なく体重計に乗ってみた…

とうとう、3桁台になってしまったƪ(˘⌣˘)ʃ

そこで、色々と決心がついた

色々考えるから、言い訳作って実行できなかったりするので、考えるのはやめて、ただただ行動化していくことにした

ギャンブルに関しても、初めにボーダーラインを決めてからやる

もちろん、やらない日も作る

すぐに始めよう❗️